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甲状腺疾病可以运动吗

发布: 2015-11-29 09:27:41 | 来源: 甲亢病友网 | 作者:爱健康 | 查看:

   甲亢病和甲减病能否运动是不—样的

  甲状腺功能减退症的病人,只要出现治疗效果,各项检查结果恢复到正常的范围内,就没有什么生活限制,可以开始运动了。但是要循序渐进地开始,不能一下子就做高强度的运动。

  而甲状腺功能亢进症的病人,在生活上需要更加谨慎。因为在甲状腺功能没有恢复到正常水平的时候,全身的代谢活动处于异常活跃的状态,这时即使安静不动,也像运动的状态一样,脉搏到每分钟120下的人绝不少见。这种状态下根本不能运动,运动只会增加身体的负担,很少能起到促进健康的作用。另外,对于上班、上学的人,很多都是走着或者骑自行车,再次回到这样的生活是否妥当,还是应该先向医生咨询,然后再做决定。对于大部分轻体力劳动的家务,请在不勉强的前提下,适当地做。不管怎么说,一边接受主治医生的劝告,一边考虑运动的强度和是否能运动是很有必要。

  甲状腺功能恢复正常的时候,再次运动就是目标

  每个人的病情都不―样,甲亢病患者即使同样采用药物疗法,从开始治疗到痊愈的过程也是因人而异的。那么能多重新开始运动的过程也是如此。下图展示了一个重新开始运动的案例,可以大致参考―下。

甲亢病患者运动时间表甲亢病患者运动时间表1(这是平均的情况,因为每个人情况都:不一样,所以一定要在医生的建议下“再次开始运动”)

  开始服用抗甲状腺药后,大概经过两个月的时间,甲状腺激素的血液浓度达到正常水平,很多自觉症状会在这个时期消失。此时,运动的想法也强烈了,不过还是请再忍耐一下吧。甲亢病的状态还不稳定,只可停留在简单散步,做放松运动的阶段。再经过1到2个月,甲状腺激素在血液中的浓度和TSH值都稳定下来,身体的代谢恢复到正常状态,体力也恢复了。但是,心脏功能恢复到原来的水平还需要3个月的时间,那个时候才可以重新开始运动。像前面说的一样,甲亢病的病情和治疗经过,每个人都不―样。

  另外,各人原本的运动能力和发病前的运动经验也不一样,所以虽说都是开始运动,也不能照搬别人的模式。这里介绍的“时间表”仅供参考,具体到每个人请一定要遵从医嘱。

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